Жилет рятувальний чи страхувальний
Forest bathing «купання посеред лісів» — це процес релаксації; відомий в Японії як “shinrin yoku”.
Простий метод бути спокійним і тихим серед дерев, спостерігати за природою навколо вас, глибоко дихаючи, може допомогти як дорослим, так і дітям зняти стрес і підвищити здоров’я і благополуччя природним чином
Вологе прохолодне повітря на тлі помірного фізичного навантаження на воді — чудова профілактика сезонних захворювань краще будь-яких вакцин і таблеток
У кожного з нас є свої перевірені “повербанки” і міжсезонні “щеплення”, свої методи перезавантаження та рівноваги психологічного стану
Бережіть себе