Йога на SUP або SUP-йога – синергія елементів класичної йоги та фізичного навантаження, пов’язаного з балансом на SUP-дошці.
SUP це абревіатура від Stand-Up-Paddling, веслування стоячи. У деяких країнах цей вид активності називають Paddleboard – дошка із веслом.
SUP-йога різноманітніша за класичну йогу на килимі в студії або в парку, але створює обмеження для деяких вправ. Для основного комплексу ми обрали нескладні, але максимально ефективні вправи для комфортного виконання на нестабільній поверхні SUP-дошки.
Заняття проходять у гарній та тихій акваторії захищеної від хвиль та вітру навколо спеціально обладнаного SUP-порту схожого на ромашку. Мобільність SUP-порту дозволяє іноді змінювати локації занять.